|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 27일:
|
1270 kcal
|
지방: 45.95g | 단백질: 89.15g | 탄수화물: 123.66g.
아침 식사: Мясная Ферма Паштет "по-Домашнему", Danke Сыр Гауда Голд, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Кофе (из Молотых Зерен), Green Milk Напиток Безалкогольный Соевый со Вкусом Банана. 점심 식사: Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные, Империя Вкуса Ветчина Куриная, Danke Сыр Гауда Голд. 저녁 식사: Кубанский Молочник Творог 5%, Магнит Творог Обезжиренный 0%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. 간식/기타: Бенефиш Крабовые Палочки, Капуста Белокочанная, Огородников Горчичное Масло, Желудки Куриные. 더보기
|
|
2460 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 36 분, 휴식 - 13 시간 24 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
|