2024년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.6 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 109.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 27일:
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1907 kcal
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지방: 96.17g | 단백질: 102.42g | 탄수화물: 156.21g.
아침 식사: Провансаль Майонез, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. 점심 식사: Красная Цена Молоко 1,5%, Bizim Tarla Ajvar Salati, Батон Нарезной, Зеленый Листовой Салат, Провансаль Майонез. 저녁 식사: Ростик'c - KFC Шеф Баскет Оригинальный , Морковь, Asia Gold Лапша Быстрого Приготовления со Вкусом Креветок. 간식/기타: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз. 더보기
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3030 kcal
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운동:
Беговая дорожка - 1 시간, Плавание интервальное - 1 시간 35 분, Apple Health - 21 시간 25 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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