2024년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 27일:
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1362 kcal
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지방: 32.72g | 단백질: 88.13g | 탄수화물: 182.42g.
아침 식사: Home Pride 100% Whole Wheat Bread, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Chobani Zero Sugar Greek Yogurt, Dunkin' Donuts Dunkin Cinnamania Ground Coffee, Egg, Bananas, 1% Fat Milk. 점심 식사: Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Great Value Hard Boiled Eggs, Kirkland Signature Organic Walnuts, Red lentil stew. 저녁 식사: Sweet potato and black bean wrap. 간식/기타: Blackberries, Kroger Low Fat Cottage Cheese, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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