2024년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 27일:
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973 kcal
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지방: 58.32g | 단백질: 57.17g | 탄수화물: 73.00g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Músculo Bovino Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Quinoa Cozida. 저녁 식사: Granola Salgada, Kero Coco Água de Coco (200ml), Adaptogen Whey ADAPTOGEN sem Lactose , Hortifruti Jiló Frito, Ovo Cozido. 간식/기타: Abacate, Andorinha Azeite de Oliva (Vermelho). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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