2024년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 32.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 23일:
|
2974 kcal
|
지방: 100.50g | 단백질: 212.45g | 탄수화물: 306.99g.
아침 식사: Банан, Мираторг Блины Домашние, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Домик в деревне Творог 2%. 점심 식사: Братья Караваевы Оладьи Печеночные, Братья Караваевы Картофельное Пюре, Братья Караваевы Греческий Салат. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебец Сырный, Тысяча Озер Сыр 15%, Малина, Голубика, Савушкин Продукт Теос 2%, Клубника, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, У Палыча Вареники с Вишней. 간식/기타: Братья Караваевы Круассан с Лососем, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|