2024년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.5 kg
지금까지 감소한: 29.6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 26일:
|
2091 kcal
|
지방: 93.22g | 단백질: 171.96g | 탄수화물: 132.96g.
아침 식사: Тысяча Озер Сыр 15%, Nordic Овсяные Хлопья «Геркулес», Plan B Фундучное Молоко, Parmalat Молоко 1,8%, Яндекс Лавка Творог Пластовый 4-6%, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Малина, Клубника, Dr. Korner Хлебец Сырный, Голубика, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара. 점심 식사: Тысяча Озер Сыр 15%, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Dr. Korner Хлебец Сырный, Яйцо. 저녁 식사: Окей Груша Конференс, Огурец, Помидоры, из Лавки Картофельная Запеканка с Курицей, Zero Кетчуп. 간식/기타: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Parmalat Молоко 1,8%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|