2024년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 27일:
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1460 kcal
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지방: 53.12g | 단백질: 115.64g | 탄수화물: 133.06g.
아침 식사: 菠菜, 雞蛋, 櫛瓜, 光泉 無糖豆漿, 花椰菜, 高麗菜, 硬派廚房 巨巨雞. 점심 식사: 香蕉, 純粹喝 重乳拿鐵. 저녁 식사: 全家 麻咪瘦肉湯, 光泉 無糖豆漿, THE VEGAN樂維根 紅茶豆漿口味. 간식/기타: 司康, Costco 餐包. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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