2015년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.2 kg
지금까지 감소한: 36.7 kg.
남은양: 28.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 8일:
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699 kcal
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지방: 44.80g | 단백질: 70.03g | 탄수화물: 9.25g.
아침 식사: Great Value Turkey Sausage Patty, IHOP Scrambled Egg. 점심 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Matrix Simply Vanilla Sustained-Release Protein Blend. 저녁 식사: Kroger Swiss Cheese, Great Value Turkey Sausage Patty. 간식/기타: Popsicle Sugar Free Tropicals. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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