2024년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 27일:
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1461 kcal
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지방: 78.97g | 단백질: 114.18g | 탄수화물: 75.64g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Консервированный Тунец, Овсяноблин. 점심 식사: Болгарский Перец, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Баклажаны Гриль, Меридиан Горбуша Горячего Копчения . 간식/기타: Кефир 2,5%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Клементины. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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