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2015년 12월 8일
EllySmith님의 저널, 2015년 12월 8일
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2015년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
58.1 kg
지금까지 감소한:
2.4 kg
.
남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 12월 8일:
948 kcal
지방: 38.14g | 단백질: 79.27g | 탄수화물: 69.50g.
아침 식사:
Broccoli, Uovo, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Petto di Pollo, Cappuccino con Pochi Grassi, Casalini Cornetto Crema Pasticcera.
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1945 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 3 시간 4 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 13 시간 56 분.
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