2024년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 27일:
|
1537 kcal
|
지방: 60.35g | 단백질: 169.06g | 탄수화물: 82.10g.
아침 식사: Жар Птица Рулет из Грудки со Шпинатом Мпк, Долголетие Сулугуни, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Село Зеленое Молоко 1,5%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 점심 식사: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 1,5%. 저녁 식사: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 간식/기타: RED Тёмный Шоколад, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. 더보기
|
안정된 체중
|