|
Hab heut mal auf dem PC meine Bilder durchgeschaut und war total schockiert als ich gesehen hab wie ich noch letztes Jahr im Sommer aussah 😲😭 das will ich euch nicht vorenthalten, deshalb wieder ein neues Bild. Dazwischen liegen ca. 25kg
다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 8일:
|
2009 kcal
|
지방: 71.27g | 단백질: 59.04g | 탄수화물: 278.24g.
아침 식사: Himbeeren, Physalis, Banane, Blaubeeren, Linessa Frucht Molke Cassis, Alnatura Blütenhonig, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Bio Basis-Müsli, Tivoli Rosinen. 점심 식사: Frosta Tagliatelle Wildlachs. 저녁 식사: Müller Milchreis Vanilla, Eiersalat, Weizenbrötchen. 간식/기타: Krüger Schoko Cappuccino, Bahlsen Mohnstollen, Milchkaffee, Schokoladenstückchen, Trolli Apfelringe, Ritter Sport Schokowürfel, K-Classic Getränkesirup. 더보기
|
|
 댓글
Jau! Sei froh, dass Du die los bist, Vonnie, vieeeeel besser ohne die Pfunde! 👍 🌞
2015년 12월 8일 작성이: Viviace
|
Oh ja Viviace, das bin ich auch und ich will die nie wieder haben. Fühl mich auch viel besser, das hätte ich vorher nie geglaubt. Ich hab mir immer eingeredet "Mir gehts gut auch mit paar Pfunden zuviel" , jetzt weiß ich es besser 😊
2015년 12월 8일 작성이: Vonnischatz
|
Ich weiß exakt, wie Du Dich fühlst! Und ich will die Pfunde auch nie mehr haben, wenn ich sie denn dann endlich alle los bin! Darum weiterhin täglich Waage und Aufschreiben, auch nach Erreichen des Zielgewichts... 🌞
2015년 12월 8일 작성이: Viviace
|
Genau, nie wieder so die Kontrolle verlieren!
2015년 12월 8일 작성이: Vonnischatz
|
Super gemacht (vonni)schatz 👏👏👏👏
2015년 12월 8일 작성이: Metalmaus123
|
Super klasse gemacht ...Du siehst gut aus ...
2015년 12월 8일 작성이: KingDuke
|
Andere Schuhe, hab ich gleich gesehen.
|
Danke ihr lieben ☺ Super gesehen Batumi 😂👍
2015년 12월 8일 작성이: Vonnischatz
|
Unglaublich. Ganz tolles Ergebnis. Und das mit den Schuhen wäre mir mal wieder nicht aufgefallen. Zum Glück haben wir Batumi;-)
2015년 12월 8일 작성이: Bärle47
|
Oh ja, dieses "ich brauche nicht abnehmen - mir geht es gut" ist einfach nur eine angenehme Lüge die zum Mantra wird. Niemand kann mir erzählen dass er/sie trotz starkem Übergewicht glücklich ist, schließlich weiß ich wie sich das anfühlt ;D
2015년 12월 8일 작성이: Fladianer
|
Fladianer, das war aber immer unser Selbstschutz, dass man sich selber etwas vormacht. Der 1. Schritt zur erfolgreichen Abnahme ist immer die Erkenntnis, dass man sich selbst gegenüber ehrlich sein muss, um dauerhaft etwas zu verändern... 🌞
2015년 12월 8일 작성이: Viviace
|
Tja, wo die Ausreden aufhören, fängt das Abnehmen an! *mich mal selbst am Ohr ziehe*
2015년 12월 8일 작성이: süssesusi
|
Genau so sieht es aus ihr drei, wenn wir ehrlich zu uns selbst sind klappt das ganze auch. Und wir machen das ja in allererster Linie auch für uns und unsere Gesundheit und nicht um anderen zu gefallen
2015년 12월 8일 작성이: Vonnischatz
|
Ja dem schließe ich mich an. Bei mir kam das böse Erwachen bei den Urlaubsfotos dieses Jahr. Dachte ich auch nur : "wtf wie siehst du denn aus...sch..ße..."
2015년 12월 8일 작성이: Metalmaus123
|
Kan mir jemand vllt sagen wie ich ein Profilbild reinstellen kann (falls möglich) bin neu hier.
2015년 12월 8일 작성이: LeylaxSykes
|
LeylaxSykes; Schau mal rechts, da ist "Meine Toolbox" und dann "Mein Bild", dort kannst du dein Profilbild hochladen
2015년 12월 8일 작성이: Vonnischatz
|
Das ist ja fantastisch, so ein toller Erfolg👍🏼👍🏼 du hast jetzt schon erreicht, was ich mir vorgenommen habe😀
2015년 12월 8일 작성이: Lulettchen
|
Danke Lulettchen ☺ Das schaffst du auch, in der Community hier bekommt man tolle Unterstützung. Ich weiß nicht ob ich ohne den Ansporn hier so gut durchgehalten hätte.
2015년 12월 8일 작성이: Vonnischatz
|
So jetzt habe ich mir die Bilder mal wirklich angesehen, toll einfach nur toll ein Wahnsinn der Unterschied.
|
Danke Batumi ☺ habe gerade mit meiner Tochter gesehen das sie sich auf dem Vorher Bild super hinter mir verstecken konnte, ich glaub jetzt fällt ihr das nicht mehr so leicht 😁
2015년 12월 8일 작성이: Vonnischatz
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|