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Abrindo a janela, depois do jejum de 16 horas!
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 26일:
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1049 kcal
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지방: 31.30g | 단백질: 72.06g | 탄수화물: 115.42g.
점심 식사: Mãe Terra Farofa Cebola e Alho, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido (100g). 저녁 식사: Menu + Leve Canja de Galinha. 간식/기타: Mel, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia, Melão Amarelo, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. 더보기
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