2024년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 26일:
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2386 kcal
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지방: 75.49g | 단백질: 110.85g | 탄수화물: 318.53g.
아침 식사: Coffee, Pillsbury Toaster Strudel - Cream Cheese & Strawberry, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. 점심 식사: Farm Rich Turkey Meatballs, Kroger 60 Second Fusilli Pasta, Kroger Original Six Cheese Pasta Sauce. 저녁 식사: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Kroger Pizza Sauce, Kroger 50% Less Sugar & Sodium Barbeque Sauce, Kroger Pizza Blend Shredded Cheese , Kroger Soft Wheat Bread, Great Value Pineapple Chunks. 간식/기타: Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip, Oreo Mini Oreo Bite Size, Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip, Nabisco Mini Chips Ahoy! (Package). 더보기
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2445 kcal
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운동:
모유 수유 - 1 시간, 앉아있기 - 8 시간 30 분, 요리 - 20 분, 청소 - 20 분, Total Body - 40 분, 휴식 - 5 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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