2024년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 26일:
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1275 kcal
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지방: 46.80g | 단백질: 47.09g | 탄수화물: 170.34g.
아침 식사: Pão Francês, Frimesa Presunto Fatiado, Café com Açúcar, Camponesa Leite Integral, Frimesa Queijo Mussarela Zero Lactose Light. 점심 식사: Nobre Linguiça de Carne Suína, Banana Prata, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pão Francês, Rica Linguiça da Roça, Dr. Oetker Bolo de Caneca Formigueiro. 간식/기타: Aymoré Biscoito de Leite, Camponesa Leite Integral, Café com Açúcar, Melão, Spoleto Torrada Temperada. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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