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aldeaneribeiro
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2024년 03월 26일
aldeaneribeiro님의 저널, 2024년 03월 26일
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2024년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.6 kg
지금까지 감소한:
40.8 kg
.
남은양:
14.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 03월 26일:
430 kcal
지방: 13.97g | 단백질: 16.92g | 탄수화물: 62.87g.
저녁 식사:
Kiwi, Melitta Café sem Açúcar , da Fazenda Pão de Queijo, Bauducco Pão de Forma Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Boali Suco Superverde Detox.
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2045 kcal
운동:
줌바 (Zumba) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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