|
До первой цели, в -10 кг, остался 1 кг. это не может не радовать! ))
|
69 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 26일:
|
1031 kcal
|
지방: 39.75g | 단백질: 81.95g | 탄수화물: 83.95g.
아침 식사: Merci Конфеты Ассорти из Тёмного Шоколада, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Край Каравай Лаваш Тонкий, SPAR Икра Сельди с/с в Масле. 점심 식사: Zinus Миндальное Молоко, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Бедрышки (Запеченные), Мистер Салат Морковь по-Корейски. 저녁 식사: Пятерочка Апельсин, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. 간식/기타: Батон Нарезной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|