keto_oks님의 저널, 2024년 03월 25일

Кето 16/8
1 прием пищи
Миска с рукколой, квашеной капустой, оливковым маслом, пищевыми дрожжами.
Дополнительно 2 куриных маффина(сама делала), 2 куска пармезана, риет из горбуши (свой), скрембл из 2 яиц на сметане.
+электролиты