2024년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.3 kg
지금까지 감소한: 33.8 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 26일:
|
2220 kcal
|
지방: 93.24g | 단백질: 165.50g | 탄수화물: 195.68g.
아침 식사: Сырой Овощ, Хек Запеченный, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Ясенсвіт Білок Яєчний, Картофельная Запеканка, Vegeta Универсальная Приправа с Овощами, Рыбный Бульон. 점심 식사: Хек Жареный, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны Гриль, Vegeta Универсальная Приправа с Овощами, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Vegeta Универсальная Приправа с Овощами, Iberica Тунец в Собственном Соку, Торчин Соевый Соус Классический, Екватор Килька в Томатном Соусе , АТБ Редис, Хлеб Черный. 간식/기타: Семечки, Козинаки, Груши, Яблоко, Кисель. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|