2024년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 26일:
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1278 kcal
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지방: 41.26g | 단백질: 56.72g | 탄수화물: 166.11g.
아침 식사: Solevita Appelsiini Täysmehu, Oivariini Vähärasvaisempi , Oululainen Hapankorppu, Pohjolan Meijeri Banaanijogurtti. 점심 식사: Kaurakeksi, Solevita Appelsiini Täysmehu, Valio Rasvaton Maito, Valio Aamupala 12%, Oivariini Vähärasvaisempi, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä. 저녁 식사: Paprika (Punainen), Tuorejuusto, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Santa Maria Original Soft Tortilla. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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