2024년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.9 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 51.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 26일:
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1237 kcal
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지방: 12.73g | 단백질: 138.40g | 탄수화물: 151.73g.
아침 식사: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Из Углича Кефир 1%, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %. 점심 식사: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. 저녁 식사: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Exponenta Exponenta Соленая Карамель. 간식/기타: Parmalat Молоко 3,5%, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Orbit Жвачка. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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