2024년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 50.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 26일:
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1358 kcal
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지방: 77.34g | 단백질: 66.85g | 탄수화물: 92.71g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei, Fol Epi Classic, K-Classic Smalgarden Butter, Aldi Eiweißbrot (50g). 점심 식사: Weich Gekochtes Ei, K-Classic Smalgarden Butter, Fol Epi Classic, Aldi Eiweißbrot (50g), Salatgurke, Tomaten. 저녁 식사: Eierkuchen, Eierkuchen, Apfelmus mit Zucker. 간식/기타: Tee, Kaffee, Wasser, Möhren. 더보기
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4906 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 자전거 (사이클) - 23 분, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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