2015년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 7일:
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1410 kcal
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지방: 48.19g | 단백질: 101.31g | 탄수화물: 146.85g.
아침 식사: Песочное Печенье, Белый Медведь Творог Обезжиренный. 점심 식사: Песочное Печенье, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом, Сыр Маасдам, Макароны Отварные, Юг Руси Хлеб Белково-Отрубной. 저녁 식사: Хурма, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Яблоко, Грецкие Орехи, Maitre Варенье из Айвы с Грецким Орехом. 더보기
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1848 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 18 분, 휴식 - 13 시간 42 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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