2024년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 25일:
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1824 kcal
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지방: 67.88g | 단백질: 102.99g | 탄수화물: 244.90g.
아침 식사: Kobber Granola de Cereais Light, Banana Prata. 점심 식사: Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Macarrão. 저녁 식사: Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Pão de Mel Pão de Linhaça. 간식/기타: Macaxeira Cozida, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Da Colônia Amendoim Triturado, Mel, Kobber Granola de Cereais Light, Banana Prata, Torta de Frango, Mundo Verde Chips de Mandioca . 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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