2024년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 25일:
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2221 kcal
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지방: 87.68g | 단백질: 136.02g | 탄수화물: 258.90g.
아침 식사: Banana, Great Value Cherry Berry Blend, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). Elevenses: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. 점심 식사: Great Value Canned Chicken, Chick-Fil-A Sauce, Flatout Light Original Flatbread. Afternoon Tea: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. 저녁 식사: Great Value Heavy Whipping Cream, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Kraft Miracle Whip Dressing, Bunny Bread Soft-Twist White Bread, Blue Sky Family Farms Free Range Organic Eggs, Keebler Club Crackers Original, Great Value Sliced Pepper Jack Cheese. 간식/기타: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (49.6g), Sam's Choice Smooth Chocolate Bites Dark Chocolate. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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