2015년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
123.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 38.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 6일:
|
2101 kcal
|
지방: 67.67g | 단백질: 190.38g | 탄수화물: 159.28g.
아침 식사: Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada. 점심 식사: Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Vino Blanco de Mesa, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara), Cebollas, Ajo, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Aceite de Girasol, Huevo. 저녁 식사: Hacendado Fideo Cabello de Angel, Patatas Cocidas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Morcillo de Ternera, Hacendado Garbanzos Cocidos, Aceite de Oliva, Gallina Blanca Sopa de Cocido. 간식/기타: Café en Grano Mezcla, Leche (Leche Entera), Café en Grano Mezcla, Leche (Leche Entera). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|