2024년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 25일:
|
1962 kcal
|
지방: 88.38g | 단백질: 88.24g | 탄수화물: 204.65g.
아침 식사: Лента Кальмар Соломка в Рассоле, Яблочное Пюре, Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яшкино Пряники Шоколадные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Перекресток Самса с Говядиной, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареный Картофель, Летний День Молоко 3,2%, Ташлинский Творог 8%, ВкусВилл Салат из Капусты с Огурцами. 더보기
|
|
2571 kcal
|
운동:
사우나 - 22 분, 실내자전거 - 42 분, 헬스 - 24 분, 휴식 - 14 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|