2024년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 19일:
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1628 kcal
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지방: 57.09g | 단백질: 123.75g | 탄수화물: 144.70g.
아침 식사: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Wasa Integrale, Myprotein Burro di Arachidi Smooth. 점심 식사: McDonald's Salsa Barbecue, Petto di Pollo. 저녁 식사: Tonno in Olio (in Scatola), Barilla Pasta. 간식/기타: Kinder Barretta, San Carlo Patatine Più Gusto Vivace. 더보기
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주 8.1 kg 감소하기
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