2024년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 25일:
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2790 kcal
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지방: 39.91g | 단백질: 214.24g | 탄수화물: 383.06g.
아침 식사: ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: 大手まんじゅう, ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: マイプロテイン プロテインクッキー(ダブルチョコレート). 간식/기타: 森永乳業 低脂肪乳, 大丸本舗 ぶどう糖, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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