2024년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.2 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 24일:
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3524 kcal
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지방: 161.68g | 단백질: 192.64g | 탄수화물: 304.97g.
아침 식사: Leite Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Amafil Massa para Tapioca, Ovo, Casa de Bolos Bolo de Pote de Brigadeiro, Nestlé Iogurte Grego . 점심 식사: Carne de Vaca Assada, Linguiça Assada, Salada de Maionese, Creme de Milho, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Eskimó Picolé Leite Condensado Trufado, Alfajor, Café Brasileiro Café com Açúcar, Leite Integral, Pão de Queijo, Sorvete com Cobertura de Chocolate. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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