2024년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 21일:
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1105 kcal
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지방: 31.10g | 단백질: 72.44g | 탄수화물: 135.60g.
아침 식사: Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado, Pilão Café, Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Light. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Batata Inglesa Crua, Peito de Frango Cru. 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
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주 14 kg 감소하기
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