|
ну что, почти миновала первая неделя. Держусь до 1500 калорий 👉👈
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 24일:
|
1485 kcal
|
지방: 76.71g | 단백질: 59.69g | 탄수화물: 145.91g.
아침 식사: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Геркулес Хлеб Зерновой, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%. 점심 식사: Babyfox Шоколад Молочный, Скатерть-самобранка Пикули Маринованные, Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Папа Может Сосиски Молочные Премиум. 저녁 식사: Яблоко, Капуста, Скатерть-самобранка Пикули Маринованные, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Гречка Отварная. 간식/기타: Яблоко. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|