2024년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 24일:
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4372 kcal
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지방: 115.82g | 단백질: 238.03g | 탄수화물: 619.60g.
아침 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Kroger Eggs (Large), Strawberries , Wegmans Clover Honey, Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin. 점심 식사: L'oven Fresh Plain Bagel, Ryse Smarties Pre Workout, Apples, Gatorade Glacier Freeze Powder. 저녁 식사: Zucchini , Market 32 Ground Beef 93/7, Wonka Nerds. 간식/기타: Olive Oil, Perdue Chicken Thighs, Carrots, Olive Oil, Signature Select Lentils, Aldi Chicken Breast, Olive Oil, Simply Nature Free Range Chicken Broth, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Simply Orange 100% Pure Orange Juice. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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