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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 24일:
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1507 kcal
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지방: 29.77g | 단백질: 85.21g | 탄수화물: 224.93g.
아침 식사: Melão, Melão, Melitta Café Tradicional Solúvel, Canela, Molico Leite Desnatado, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Quaker Aveia em Flocos. 점심 식사: Vigor Requeijão Cremoso Light, Cenouras, Alface Americana, Tomates Cereja, Dona Benta Macarrão Parafuso Cozido. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Camil Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Toddy Toddy, Cacau Puro em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Café Tradicional Solúvel, Adoçante Dietético Líquido, Leite Desnatado, Extrato de Baunilha, Canela, Laranjas, Natural Life Cacau Puro em Pó, Extrato de Baunilha, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado, Canela. 더보기
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1316 kcal
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운동:
workut+pilates+stress - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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