2024년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.2 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 37.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 24일:
|
1569 kcal
|
지방: 46.73g | 단백질: 125.11g | 탄수화물: 164.88g.
아침 식사: Aviação Doce de Leite Pastoso, Bio2 Protein Baunilha, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Ovo. 점심 식사: H2OH! H2O, Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Pão Francês, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Friboi Carne Moída Patinho. 저녁 식사: Tirolez Queijo Coalho, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Whey Protein Concentrado, Leite Semidesnatado Zero Lactose. 간식/기타: Yoki Milho de Pipoca Premium. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|