2024년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 24일:
|
1334 kcal
|
지방: 45.34g | 단백질: 56.57g | 탄수화물: 180.00g.
아침 식사: Магнит Банан, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Руккола, Яйцо (Целое), Pretto Сыр Рикотта, Овсяные Хлопья, Помидоры. 점심 식사: Свежов Говядина Тушеная с Овощами, Увелка Перловка, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Русский Хлеб Рижский Хлеб, Разносол Капуста Маринованная, Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Каждый День Чернослив Сушеный, Варенье, Хлеба Сибири Хлеб Отрубной, Фундук Фундук Орех, Зеленый Чай, Миндаль Миндаль Жареный. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|