|
Jospa tänne jakaminen toisi enemmän hyvää painetta tekemiseen. Pari viikkoa sitten otettu lähtötilannekuva ja samalla otin muita mittoja. En vieläkään tiedä mitö välitavoitteita asettaisin, muuta kuin alle 90 kg joka on jo aika lähellä. Pitkän tähtäimen
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 24일:
|
1839 kcal
|
지방: 90.93g | 단백질: 91.23g | 탄수화물: 151.84g.
아침 식사: Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Paulig Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. 점심 식사: Kurkku, Kirsikkatomaatit, Valio Koskenlaskija Ruoka Chili, Kotimaista Kanan Filee Suikale, Hunajamarinoitu, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Santa Maria Taco Sauce Medium. 저녁 식사: Rainbow Ananaspalat Mehussa, Go Tan Sriracha Sauce, Soijakastike, Rypsiöljy, Sipulit, Rainbow Täysjyväriisi, Snellman Maatiaispossun Lihasuikale. 간식/기타: Marabou Eggs. 더보기
|
|