BMI 24.7 体脂肪率 23.7
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84.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 6일:
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1901 kcal
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지방: 106.57g | 단백질: 186.21g | 탄수화물: 54.51g.
점심 식사: マルちゃん ラーメンスープ みそ, 紀文 糖質0g麺, セブンイレブン ゆで卵, もやし, 鶏の胸肉. 저녁 식사: はつ, ハマチ, 玉ねぎ, レタス, セブンイレブン 納豆, もやし. 간식/기타: ザバス ウエイトダウン, QBB ベビーチーズカマンベール入り, MEGMILK なめらかプリン. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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