2024년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 24일:
|
1775 kcal
|
지방: 72.64g | 단백질: 75.44g | 탄수화물: 165.10g.
아침 식사: Жизнь Март Кокосовое Печенье, Кедровые Орехи , Каша Пшенная на Молоке, Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Эколь Колбаса Полукопченая Говяжья Халяль. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Sen Soy Гречневая Лапша Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Волковская Пивоварня Шоколадный Стаут, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: SPAR Булочка с Корицей , Helsy Cafe Чай Имбирный с Клюквой и Шиповником, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|