2024년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 24일:
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1613 kcal
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지방: 41.56g | 단백질: 107.14g | 탄수화물: 198.60g.
아침 식사: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖). 점심 식사: 生豆皮, 得意的一天 葵花油, 小卷, 白飯, 雞蛋(整個), 家樂福 冷凍鯛魚片. 저녁 식사: 鮑魚, 清蒸或水煮蝦, 全聯 豬里肌肉片, 白飯. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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