2015년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 6일:
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2702 kcal
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지방: 60.48g | 단백질: 164.38g | 탄수화물: 390.35g.
아침 식사: Morrisons Piccolo Tomatoes, Cabbage, Morrisons Organic Beetroot, Baby Spinach. 점심 식사: Banana, Grenade Carb Killa, Blueberries, Extra Virgin Olive Oil, Highland Game Venison Grillsteaks, Red Onions, Parsnips, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Butternut Winter Squash, Asparagus, John West Tuna Chunks in Brine (56g), Morrisons Baby Potatoes. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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