|
441 kal akşam
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 23일:
|
1999 kcal
|
지방: 71.42g | 단백질: 110.93g | 탄수화물: 241.49g.
아침 식사: Domatesler, Migros Avokado, Salatalık, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ekmek. 점심 식사: Mis Yağsız Süt, Migros Elma. 저녁 식사: Fırında Sebze, Nimet Dürümlük Lavaş, Hamsi Tava. 간식/기타: Çerezya Kuru Üzüm, Halk Ekmek Tahıl Ambarı, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Çerezya Kuru Üzüm, Protein bar, Yenigün Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, Moova Light Süt, Kabak Çekirdeği. 더보기
|
|