2024년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 23일:
|
1376 kcal
|
지방: 38.88g | 단백질: 92.72g | 탄수화물: 160.72g.
아침 식사: Сахар, Жар Свежар Пирожок с Яблоком, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Брокколи, Куриные Котлеты в Духовке, Агро-Альянс Чечевица Красная, Помидоры. 저녁 식사: Yami Yami Брокколи в Сливочном Соусе , Запеченная или Жареная Форель, Помидоры. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Belvita Печенье Мультизлаковое, Alpenland Йогурт с Персиком и Маракуйей, Пятерочка Яблоко Красное . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|