VitóriaaP님의 저널, 2024년 03월 23일

Café da manhã bem completo, pois irei fazer um jejum espiritual.

Leite desnatado + cevada
Iogurte natural + pasta de morango sem açúcar
2 ovos sem óleo
3 torradas integrais + requeijão
1 maçã + chia

Ahh! E os suplementos😁