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Café da manhã, hiper proteico.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 23일:
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2292 kcal
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지방: 88.56g | 단백질: 205.14g | 탄수화물: 160.29g.
아침 식사: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo, Peito de Frango. 점심 식사: Divine Chocolate 70% Cacau, Carne de Vaca Assada, Batata Inglesa Assada, Pão Francês, Arroz Integral, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 저녁 식사: Do Serro Queijo Colonial, Pão Francês, Peito de Frango. 간식/기타: Cellucor Whey COR-Performance, Banana Caturra. 더보기
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