2024년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 23일:
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1473 kcal
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지방: 61.95g | 단백질: 97.95g | 탄수화물: 127.13g.
아침 식사: Капучино, Бахетле Сыр Марго Фромаж Паради 15%, Помидоры Черри, Сметана , Блины с Творогом, Омлет или Яичница, Кубаночка Нектар Тыквенный. 점심 식사: Сметана , Grow Food Куриное Филе в Кляре, Суп Куриный с Чечевицей. 저녁 식사: Макдоналдс Мёд , Кубаночка Нектар Тыквенный, Grow Food Куриное Филе в Кляре, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Смешанные Орехи. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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