2024년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 38.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 23일:
|
1407 kcal
|
지방: 58.10g | 단백질: 73.11g | 탄수화물: 146.57g.
아침 식사: Самокат Сосиски из Филе Индейки, Картофель Отварной, Hame Паштет из Гусиной Печени, Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Каждый День Молоко 1,5%. 점심 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, French Bakery Суп Куриный, SPAR Винегрет . 저녁 식사: Метрополис Изделия Хлебобулочные "Вишневые" , Каждый День Молоко 1,5%, Barilla Макароны Вареные , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Сладкий Красный Перец, Foodfest Масло Оливковое, Alma Маслины без Косточки , Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|