2015년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 5일:
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2082 kcal
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지방: 114.86g | 단백질: 65.01g | 탄수화물: 198.93g.
아침 식사: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 저녁 식사: Horsthemke Gutsherrenbrot, Milfina Streichfein Ungesalzen, Golden Toast Rosinen-Schnitten, Rohmilch, Südzucker Puderzucker, Eigelb, Eiweiß, Orangen, Vita D'or Sonnenblumenmargarine, Gekochtes Sauerkraut, Blutwurst, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 더보기
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2257 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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