2024년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 23일:
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1081 kcal
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지방: 35.18g | 단백질: 69.94g | 탄수화물: 124.86g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Банан, Макдоналдс Мёд , Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Доброфлот Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Город Сад Морковь Запечённая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Руккола, Global Village Горчица Французская. 간식/기타: Roshen Черный Шоколад 78%, Яблоко, Изюм (без Косточек). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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