2024년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 23일:
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1491 kcal
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지방: 49.41g | 단백질: 113.57g | 탄수화물: 154.03g.
아침 식사: Чим Чим Чипсы Нори с Кунжутным Маслом , Бабаевский Шоколад Горький 58,5%, Село Зелёное Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Maxler Протеин Соленая Карамель, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Красное Яблоко, Родник Филе Куриное Жареное, Мистраль Киноа Вареная. 저녁 식사: Родник Филе Куриное Жареное, Гречка Отварная. 간식/기타: Какао, Maxler Протеин Соленая Карамель, Бразильские Орехи, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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